Artigos da categoria:Nutrição

Parei de tomar anticoncepcional! Olá meus amores ! Quem me acompanha sabe que no início deste ano tomei a decisão de parar com o anticoncepcional. Comecei a tomar com 17 anos, porque como qualquer adolescente tinha muitas espinhas, ciclo intenso,  irregular, cólicas, além do medo de engravidar.  No primeiro momento pareceu a melhor coisa, como se fosse uma mágica, principalmente porque...
Com certeza você já ouviu falar nesses termos vinculados ao processo de emagrecimento, o envelhecimento, algumas doenças ou a prática de esportes. Será que os radicais livres são realmente grandes vilões ? Qual a função dos antioxidantes? Será que “se um pouco de antioxidantes é bom, mais é melhor”? Calma lá! Você já...
1º de novembro, dia mundial do veganismo! :D Nesse dia tão especial nossa nova colunista, a nutri Bruna Nascimento, dá 3 dicas de como aderir a uma alimentação vegetariana*, sem recaídas e de forma saudável!  Dia primeiro de novembro é o dia mundial do veganismo! Para comemorar, selecionei algumas dicas para quem quer adotar esse estilo de vida sem fazer...
Descubra como funciona o universo dos orgânicos e quais os impactos do seu consumo no meio ambiante e no seu corpo ;) O que o alimento orgânico representa para o planeta e para você? Fiz essa pergunta para algumas pessoas e a resposta da maioria delas me surpreendeu, pois elas disseram que alimentos orgânicos são aqueles produzidos sem agrotóxicos e...
Descubra tudo sobre os famosos grãos saudáveis - como são, benefícios, como usar, e curiosidades que ninguém te contou por aí ;)  Quando comecei a me informar sobre alimentação saudável, me vi super perdida! “Como é mesmo o nome disso? Mas isso não é comida de passarinho, moça?” Também rolava um preconceitozinho, não dá pra negar, mas a partir do momento que abri...
O perigo dos aditivos alimentares para a saúde é enorme - podem desencadear até mesmo o câncer. Descubra quais são e como passar longe deles! Já batemos na tecla “desembale menos e descasque mais” algumas vezes, mas ainda não terminamos de te contar tudo que está por trás do incentivo dessa mudança de hábitos. Lógico que existem empresas preocupadas em oferecer...